VENEZ DÉCOUVRIR

DES ACTIVITÉS PHYSIQUES DOUCES

GRATUITEMENT

Avoir une activité physique tout en douceur, c’est prendre soin de soi, et partager un bon moment avec d’autres personnes.

Pour cela, l'association d’aide à domicile UNA Sainte Elisabeth, membre du réseau UNA, en partenariat avec la mairie du Puy en Velay, vous propose de participer à une journée Seniors Form’, journée de découverte d’activités physiques douces pour les personnes âgées.

Cette manifestation aura lieu :

MARDI 4 OCTOBRE 2016 (9h30-12h et 14h-17h)
à la salle Jeanne d’Arc
avenue de la Cathédrale, 43000 Le Puy en Velay

Durant cette journée, vous pourrez participer à des ateliers variés. Nous espérons qu’ils susciteront votre envie de les poursuivre tout au long de l’année !
De plus, des stands vous permettront d’obtenir informations et conseils dans différents
domaines.

PROGRAMME SENIORS FORM’

Journée de découverte d’activités physiques douces pour les seniors

ATELIERS*

Activités physiques douces : atelier équilibre, test de marche , gym-mémoire, etc.
Relaxation / bien-être
Danse
Santé : test de vue, inscription bilan de santé, conseil nutrition, etc.

* certains ateliers ne seront pas accessibles aux personnes à mobilité réduite

INFORMATIONS GENERALES

Sur les aides et les services aux personnes âgées : présence des caisses de retraite, du
CCAS, du Conseil Départemental, etc.

Conseils : pour profiter au mieux de Seniors Form’ et être à l’aise dans vos pratiques :
- nous vous conseillons d’adopter une tenue vestimentaire confortable,
- si vous souhaitez réaliser un test de marche, merci d’apporter un certificat médical
indiquant qu’il n’y a pas de contre-indications (problèmes cardiaques, respiratoires ou
physiques importants) à la pratique d’un test de marche 6 minutes

Pour plus de renseignements  : contact@una43.fr